25 сентября 2013, 18:42
158
Мы за спорт

Вот и закончилось лето. Не успели мы оглянутся, как наступила осень, пора слабого иммунитета, усталости и сонливости. В  этот период, как известно, резко снижается активность организма. Мы чаще устаем и меньше двигаемся.

Газета «Зачёт» советует для поддержания тонуса, активности и жизнерадостности, больше заниматься спортом. Физические нагрузки необходимы нашему организму, не только для создания красивого и стройного тела, но также и для укрепления общего состояния здоровья.
Вашему вниманию хотим предоставить спортивные секции, на которые можно записаться в нашем университете. Итак, кафедра физического воспитания предлагает:
Мы за спорт1.Русская лапта
Для игры в русскую лапту привлекаются две команды. Проходит она на открытой площадке, в естественных условиях. Главная задача русской лапты – ударом, который производится лаптой, отбить мяч, подбрасываемый представителем команды соперников, и направить его как можно дальше. Одновременно нужно выполнить пробежку в обе стороны (туда и обратно), не позволяя представителю противоположной команды «осалить» пойманным мячом. Каждая удачная пробежка приносит участникам баллы. Выигрывают те, кто за условный период времени наберет наибольшее количество очков. Русская лапта имеет немало родственных игр по всему миру – это американский бейсбол, финляндский песаполо, румынская ойна, а также крикет.
2.Настольный теннис
Игра происходит на столе стандартного размера. Стол разделен на две одинаковые половины, подвешенной по его центру сеткой. В игре используют ракетки, выполненные из дерева и с двух сторон покрытые слоем резины. Мяч для игры в настольный теннис, изготовлен из целлулоида и имеет диаметр 4 см.
Игра проходит между двумя игроками или двумя парами игроков, играющих друг против друга. Каждый розыгрыш мяча заканчивается присвоением очка. По современным правилам игра ведется до 11 очков, но до сих пор на любительском уровне популярны партии до 21 очка. Победа в матче присуждается по количеству выигранных партий, а сам матч состоит нечетного количества игр, чаще всего 5 или 7.
3.Бадминтон
Вид спорта, в котором спортсмены перекидывают через сетку волан при помощи ракеток. Игра проходит на площадке, которая посередине разделена сеткой. В бадминтон играют два либо четыре человека. Цель игры – перекинуть волан через сетку так, чтобы он коснулся площадки на стороне соперника.
4.Волейбол
Это игра с мячом. Играют в волейбол на специальной площадке две команды. Одна команда включает в себя шесть человек. Разделена площадка на две части с помощью сетки, которая находиться в двух с половиной метрах от земли. Целью этой игры является задать такое направление мячу, чтобы он, пролетая сетку с вашей стороны, коснулся территории соперника. Или же, наоборот, не дать мячу коснуться вашей площадки.
5.Гандбол
Увлекательная командная спортивная игра, суть которой состоит в том, чтобы руками забросить как можно больше мячей в ворота противнику, при этом не пропуская голов в свои ворота. Гандбольная команда состоит из 7 игроков, которые играют в крытом помещении на площадке два тридцатиминутных тайма с перерывом в 10 минут.
6.Баскетбол
В матче принимают участие две команды из пяти игроков. Каждая команда должна забросить мяч в кольцо соперника. За точное попадание мячом в корзину со средней и ближней дистанции, команде засчитывается 2 очка, дальний бросок (из-за пределов трехочковой линии на расстоянии 6,75 метров) награждается тремя очками, бросок со штрафной линии равен 1-му очку.
7.Футбол
Вряд ли в мире есть человек, который не знает, что такое футбол. В эту игру играют на детских площадках и во время корпоративов, а профессиональные матчи никогда не проходят на пустых стадионах – футболом «болеют» миллионы людей.
8. Мини-футбол
Самое большое отличие от футбола в тактике игры. Меньшие размеры площадки, ограниченное количество игроков, а также гораздо меньшая «контактность» игры (по сравнению с футболом, запрещены, например, подкаты). Предопределяют тактику игры, больше похожую на тактику игры других зальных видов спорта (таких, как баскетбол, гандбол).
9.Лыжный спорт
Включает в себя, лыжные гонки, спортивное ориентирование на лыжах, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье (или северная комбинация) — прыжки на лыжах с трамплина с последующей лыжной гонкой.
10. Шахматы
Шахматы — настольная логическая игра специальными фигурами на 64-клеточной доске для двух соперников, сочетающая в себе элементы искусства, науки и спорта. Воспроизводит действия сражающихся по определенным правилам сил. Название берёт начало из персидского языка: шах и мат, что «значит властитель умер».
11. Гиревой спорт
[attachment=10]
Представляет собой соревнования по многократному подъёму гирь. По характеру соревновательной деятельности является циклическим видом спорта, ведущим физическим качеством считается силовая выносливость. Соревнования проводятся с гирями весом 16 кг, 24 и 32 кг.
12. Силовое троеборье (Пауэрлифтинг)
Силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса. Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине (точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.
13. Тяжёлая атлетика
Скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения: рывок и толчок.
14.Бокс
Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.
15.Самбо
Относительно молодой, но довольно популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства. Основанием технического арсенала самбо служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы в одежде многих народов мира. Число приёмов в арсенале самбо непрерывно прирастает по мере развития этого вида спортивного единоборства.
16.Вольная борьба
Вид единоборств, без применения ударов. Главная цель в борьбе – повалить соперника на землю, положить его на лопатки или обездвижить. В борьбе разрешены захваты ног, подсечки, болевые приемы. В портере борцы могут переворачивать друг друга на спину, при помощи захватов руками и ногами.
17.Греко-римская борьба
Ее еще называют классическая борьба, считается старейшим видом спорта. Впервые в программу античных Олимпийских игр она попала еще в 774 г до нашей эры. Отличительной чертой греко-римской борьбы является борьба в портере и в стойке. Главная цель борьбы – прижать оппонента спиной к ковру. По правилам в борьбе нельзя использовать захваты ниже пояса.
18.Дзюдо
Японское боевое искусство, на основе бросков, удержаний, болевых приемов и удушений. В дзюдо, в отличие от других видов борьбы, например, вольной или греко-римской борьбы, спортсмен при выполнении приемов практически не использует свою физическую силу.
19. Армспорт
Вид спортивных единоборств. Во время матча одноимённые руки соревнующихся ставятся на твёрдую, ровную поверхность (как правило, стол), и ладони сцепляются в замок. Задачей соревнующегося рукоборца является прижатие руки противника к поверхности. На участников поединка накладывается ряд временных, технических и тактических ограничений. Несмотря на то, что армрестлинг не является олимпийским видом спорта, борьба на руках обладает большой популярностью во многих частях света.
20.Спортивное ориентирование
Вид спорта, в котором участники при помощи спортивной карты и компаса должны пройти маршрут спланированный на местности и отмеченный контрольными пунктами. Результаты, как правило, определяются по времени прохождения дистанции или по количеству набранных очков.
21.Кикбоксинг
Разновидность современного боевого искусства на основе восточных единоборств: тайский бокс, каратэ, тхэквандо, ушу и бокс. По правилам кикбоксинга, боец может наносить удары руками и ногами в голову и корпус противника. Данным видом спорта могут заниматься и девушки, кто сказал, что занятия борьбой это для мужчин? Давайте отбросим стереотипы и позволим себе заниматься тем, что по душе.
Думаю, вы были удивлены, что в нашем вузе такой огромный выбор спортивных секций, поверьте, я тоже была приятно удивлена. Для первокурсников и тех, кто не в курсе, хотелось бы сказать, что студент, занимающийся в спортивной секции, автоматически освобождается от занятий физическим воспитанием. Приятный момент, не правда ли? Дерзайте, друзья!
Екатерина НОСОВА

 

vkontakte livejournal